沙发太软，对身体的支撑并不好，瘫在里面不动肯定爽，但是如果玩电脑的话时间长了肩颈会难受。所以沙发就不要考虑了。

Dxracer这种所谓的电竞椅其实就是渣，就是靠着桶型椅的外形糊弄人而已。花钱赞助电竞比赛就敢说自己是人体工程学了？你看它的靠背，一个大平板，人的脊椎哪有没弧度直着下来的？大神们比赛的时候你看一水儿的往前倾，后背都是不靠在椅子上的。你就算给他们个没靠背的凳子，他们一样能用得挺好……

真正的人体工程学椅子价格相对DX这种都比较高，比如联友金豪+，松林A3，土豪可以上赫曼米勒。

你看这几个椅子，价格都是3000往上的，HM更是高达上万元，对于不追求一步到位的人来说确实太肉疼了。但是可以选择便宜得多的西昊或者类似品牌的入门款，一般是在四五百块钱左右，价格便宜，至少比DX上千块的椅子强。记得不要买带脚凳的，没用，在家有放躺的时间，转身上床躺着更舒服。

电脑椅这玩意是一分钱一分货的，也基本上不存在所谓性价比。愿意折腾而且钱包允许的话一定要给公司和家里各配一个好的电脑椅，毕竟这东西的使用时间仅次于你的床垫，甚至可能比床垫还要久。

目前为止买了四款电竞椅了，大概情况如下：

傲风红黑色（镇店爆款）：到手价，898元，购于京东。

得力红黑联盟87087：到手价，799元，购于京东。

某曼达：到手价，359元，购于天猫。

阿卡丁ZL1536-1：战狼基础看，到手价1387元，购于天猫。

四款电竞椅都买了，也都拆了，因为本来我就是家居破坏王，自费购买家居产品，然后做拆解供大家做购买前参考。这样除了外观还能看到内部实际情况，更大程度上避免采坑，现在就给大家一一介绍一下：

傲风：

优点：后背调节角度155度，附带逍遥模式，整体用料实在。

缺点：坐垫不透气，长时间坐的话会闷热，坐垫部分偏短，整体包裹性比较强，类似于赛车的座椅，对于体型大的人不友好，容易摔倒，你需要时刻注意你重心的位置。另外底座采用钢架结构，成本相对于松紧带结构舒适度较低，四周和后背填充物采用的海绵为零散的切片海绵。傲风电竞椅拆解视频

得力：

优点：松紧带构造，舒适性更好。坐垫部分相对于傲风来讲，空间略大，不会像傲风那么挤腿。同样带有155度靠背角度调节。

缺点：没有逍遥模式，同样不透气。松紧带结构伴有舒适性同时，有可能会有塌陷风险，使用时间待确定，有用过的网友欢迎反馈。整体用料为普通零碎海绵构成。得力电竞椅拆解视频

某曼达：

优点：便宜。

缺点：后背，坐垫部分全是工地用的那种木板，商家生成的乳胶全是黑心棉。按摩功能等等就不提了吧。

阿卡丁：

优点：靠背可调节角度近180度，扶手除了左右调节还可以前推，满足不同人的需求，坐垫两侧的护翼比着傲风的更软一些，不会像傲风那样夹腿。用料一体式海绵，用料良心。松紧带坐垫构成。赠送防爆钢板，一定程度减少风险。

缺点：近180度靠背设计，风险较大，重心稍微不稳，就有头朝下栽倒的生命危险。

反思模式的奇葩设计，让人开始反思这个椅子的设计灵感到底来源于哪里。

2020.7.10号更新

因为网友觉得迪锐克斯比较知名，又让买，所以我又买了三款：

迪锐克斯OD13、安德斯特AD4、黑白调HDJY001，今儿我先把迪锐克斯补充一下，其他两款还没拆呢。

说明一下，这三款都是在618买的，所以价格相对来说应该会便宜一些，当然也不一定。

咱们还是从他的优缺点来分析吧！

优点：

1、外形美观

这个椅子适合小姐姐用，小猫爪造型，还真的挺漂亮的，颜值控可以考虑

2、坐垫侧翼不夹腿

同样是大力坐，这款迪锐克斯相对于傲风那款来讲，坐垫和侧翼部分是分开的，而傲风是一体成型的，而且迪锐克斯这款侧翼向外扩的角度更大，所以没有夹腿的感觉。这点来讲会舒服一些。而面料来讲也是同样不透气，但是相对傲风更细腻一些。

3、调节角度

扶手上下两档调节，靠背155°大角度仰躺，但腰枕的存在虽支撑腰部，导致腰和后背之间是悬空的，不舒服。

缺点：

1、后背填充不饱满，侧翼摸着是空的。

这个椅子后背不舒服，就只有一层海绵，有三四公分，而且侧翼部分是空的，躺上去完全没有舒适感。

2、后背和底座的钢架结构太细

相比于以前拆过的傲风来讲，这款底部的钢架结构不敢恭维，可能考虑女生用，所以觉得承重不用那么大？但这个充其量也就是个粗点的铁丝。

3、颜色粉白相间，不耐脏。

4、气杆

产品的宣传页上，对于气杆只提到了SGS第三方检测机构的认证，没说几级，我们买的另一款电竞椅，它是达到四级的，宣传上就说是四级认证，这点大家需要注意一下。而且椅子没有配置防爆钢板。

后续还会有各种家居用品的实际拆解，大家可以关注B站家居破坏王拆解视频，我们每周三都会为大家拆解真正能切实帮到你的产品。

电竞椅不是很推荐，性价比比较低吧，试过很多款电竞椅了，感觉都差不多，从来没有遇到过让人感觉特别舒服的电竞椅，那就和普通的办公椅来说没有什么区别了。

在ehomei的时候，电竞椅因为换了赞助商换过一次，之前那款电竞椅好像一千多吧，然后卖给收废品的50一个.....我当时觉得听起来太蛋疼了，然后问经理能不能自己带走，经理说可以之后自己把椅子拆了邮寄回家里，现在在家里用的还是在ehomei时候的电竞椅。

打职业的用电竞椅主要是因为赞助商，录像的时候要把椅子的logo拍进去，其实没有哪款椅子让人觉得很舒服的

作为一个365天和电脑打交道的人，我很有发言权！我认为：

电竞椅可以买，但是没有必要。

相比普通的家用椅子，电竞椅优势相当明显， 确实可以考虑买。

首先，无可否认的是，电竞椅确实非常漂亮。这是我买它的首要原因。我女朋友直播的时候也喜欢坐电竞椅，电竞椅的霸气更能衬托出她的娇美。

其次，在短时间的舒适性上，厚实且和人体贴合程度更高的电竞椅确实能吊打传统椅子。玩游戏玩累了的时候，瘫靠在电竞椅子上也不失为一种不错的放松方式。

但是，我认为电竞椅并没有购买的必要性。

因为对于普通人而言，椅子是用来坐的而不是用来看的，电竞椅外观上的优势对于主播意义比较大，对普通人没太大作用。

此外，电竞椅仅在短时间内拥有高于普通椅子的舒适性，长时间下，电竞椅子并不好用。这是由于电竞椅不透气，坐久了会感觉非常热。电竞椅的表面一般采用PU皮革。这种材料虽然光泽好，观赏性强，但是透气性极差。在夏天，就算开着空调，不透气的背部和底部依然在体温的帮助下被慢慢加热，就像一个皮革和人体形成的“闷罐”一样。以至于我在使用时每隔一小段时间都要站起来让屁股透透气。

或许电竞椅是在提醒我不能久坐，因为久坐伤身？

不过一般情况下，我会无视电竞椅的提醒，我采用的办法是：在夏天直接换掉电竞椅改用普通木头椅。

即使不是夏天，只要天气不冷，电竞椅就是我这种爱出汗人士的噩梦。不断被体温加热的椅背和底面总是让我感觉自己仿佛身处的烤箱之中，似乎在被温水煮青蛙。

我看到网上说PU皮革容易被汗液腐蚀进而腐烂，不过因为我保养的比较好(或者说使用的很少)，我的电竞椅并没有出现这种问题，只是白色的表面有些发黄而已。

此外，电竞椅对人体的贴合程度其实并不是特别高，虽然几乎所有电竞椅都在自己的广告宣传中提到了“人体工学”，但是它的舒适程度也仅仅是高于普通木头椅子而已。电竞椅仅仅是包含了少量人体工学的元素，可调节的地方少，没有腰靠设计，对腰部缺少支撑。本质上它的结构和传统椅子差距不大。因而坐久了还是会让人感到肩部腰部酸胀，身心俱疲。

那问题来了，为什么我会买电竞椅？

说来惭愧，我买它最主要的原因就是看了二珂的直播，脑子一热冲动消费。

买来后我就后悔了，因为热；大腿处的空间也不够，两腿分不开；靠背不贴合。我甚至认为电竞椅子其实只适合主播和身材娇小的女性，完全不适合我这种虎背熊腰的大汉。

我身边的朋友们也有不少人购买电竞椅，他们基本是受到游戏主播的影响，为了追星而做出了非理性的消费行为。

和电竞椅不同的是，还有一种椅子叫做“人体工学椅”。过去我常常混淆二者，因为但凡是电竞椅就一定会强调自己“包含人体工学元素”。直到朋友推荐我换了一张人体工学椅，我才知道真正的人体工学椅是以保障人的健康为本，以人的坐姿数据和行为习惯作为指导而研发生产的椅子。它可以在一定使用时间内能有效延缓疲劳，降低久坐对人体的伤害。

除了透气性好以外，人体工学椅在设计上非常科学严谨地考虑了人体结构，提供了其他产品无法比拟的舒适性，在可调节性和腰部支撑等方面完胜电竞椅。

常见的品牌分为进口和国产两类，进口品牌比较常见的有Humanscale、Herman Miller、Okamura等，国产品牌比较常见的有西昊、保友、网易严选等。一般来说，国产品牌性价比更高，理论上也更适合中国人的体型。

人体工学椅有很多讲究。

① 材质和透气性

首先，人体工学椅的椅背和座面必须透气，故多采用网布。而网布也需要考虑韧性、无毒、亲肤性和耐磨损等特性。

此外，椅脚和椅身框架的材质也有讲究，既要足够牢固以保证不会变形，又不能太重。更重要的是，椅子的滚轮一定要好。之前在朋友家见过一把便宜的杂牌人体工学椅，乍看起来和品牌椅子也差不多，但是坐起来舒适度差了一些不说，滚轮还非常不灵活，椅子移动起来嘎达嘎达响，据说还会破坏地板。

② 可调节性

优秀的人体工学椅需要有多维度的调节能力来提供更好的支撑。

首先，椅背倾角需要在合理的范围内可调节。倾斜的椅背能让人的身体获得的休息和放松，因为身体向后仰时，身体的负载移向背部的下半部和大腿部分。

人体工学椅的椅背需要按照人体背部特点而设计成一定曲率的，椅背设计的曲线和人的脊椎弯曲基本吻合，能有效降低椎间盘内压力和肌肉负荷。

座位高度和座椅深度的调节也很重要。合适的座位高度可以避免大腿承受过高的压力。

人体工学椅座椅的深度也要恰到好处。座面过深，则背部悬空，使得靠背失去作用，同时膝窝处会受到压迫，使小腿产生麻木感。座深过浅，则大腿前部悬空，将重量全部压在小腿上，引起小腿疲劳。

此外，坐垫本身不能过软也不能过硬。过软会使身体无法得到应有的支撑，从而产生坐姿不稳定的感觉。过硬则会使人的体重集中于坐骨隆起部分，而得不到均匀的分布，易引起坐骨部分的压迫疼痛感。

最后，为了满足不同体型人的需求，坐宽和扶手也必须有一定的调节能力，便于让不同身高体型的人也能找到一个舒适的支撑。

那么，问题来了，有什么值得推荐的人体工学椅吗？

首先推荐一下我目前在用的，也是朋友力荐的椅子——西昊V1。

西昊V1购买链接：↓

这把椅子的主要优点是人体工程学方面的精心设计。它的仿生曲线椅背，能够很好的贴合我们整个背部，配合上四维缓冲腰枕和2D头枕，能对腰部和颈部进行有力的支撑，能够有效缓解脊椎和腰椎的压力，这对于有腰部支撑强需求的我来说简直就是福音。

在调节方面，这把椅子的头枕、椅背、扶手、坐垫都能调节，在同价位区间内可调性应该是最强的，因此适合不同身高体型的人。

在品质方面，且不说价格（近2k）摆在那，西昊V1全椅通过了美国家具协会（BIFMFA）的检测,达到了出口标准，根据官方测试数据显示，可在椅面上放置122KG重物，旋转椅子12万次，耐久度长达10年。

但是话又说回来了，一千个读者就有一千个哈姆莱特，每个人感受都不同，以上只是我个人观点，毕竟几千块也不便宜。

如果你是和我一样预算适中又比较注重体验的人，西昊V1对你而言应该也会是一个极好的选择。这个价位的椅子溢价不高，也确实比千元椅子更舒适。只要预算适中，买了绝对不会亏。

对于预算不足的朋友，可以考虑千元级别的产品，我推荐西昊M57和网易严选经典款。

这两款椅子的价位都在千元左右，性价比较高，而且都是广受认可的热销型号，基本可以无脑入，不会有坑。

只需要一千元，就能显著提高游戏/工作的舒适性，并且从一定程度上预防身体过度劳损。何乐而不为？

二者做工和材质相似，都有舒服的腰靠。西昊M57价格更低，可调节部位更多，其调节性更强的腰靠能够提供更合适的腰部支撑。而网易严选经典款多了一个脚踏，方便用户半躺着休息。

当然，如果你是知乎平均水平的大佬，那当然是选择Humanscale和herman miller等进口品牌的高端椅子。

如果不考虑价格的话，这些进口的高端椅子几乎没有缺点，舒适性上也比一两千元的椅子更强。

作为一个长期在电脑前伏案工作的人，选择一款优质的人体工学椅，能提供极好的改善腰部支撑，切切实实地提高工作舒适度，从而提高生活幸福程度。

为了自己的现在的舒适和未来的身体健康考虑，我强烈建议各位在有条件的情况下参考我给到的一些经验，选择一款优秀的人体工学椅！

人在北京，前阵子被管控了。

结果日常用的蓝牙耳机都没带回家，有点懵。要说感受的话，除了缺烟缺咖啡，就是缺一把好椅子办公和打游戏。

之前用的是娱乐沙发椅，刚买回来挺舒服的。现在有些下凹了，只能躺着用，坐着使用因高度不够导致手臂不能自然摆放在桌子上，工作一段时间就手麻肩膀疼。不得已把餐桌椅搬来用，这下高度是够了，但是后背没支撑，下意识就弯腰前倾了，一会儿就感觉腰酸背痛。

切身体会到了公司人体工学椅其重要性。

考虑到疫情的特殊性导致的居家办公不确定性，为了身体我决定花时间研究下坐姿健康。

这是理想状态下使用普通椅子的办公坐姿，但是人会不自觉的弯腰驼背。而一个好的椅子，就是可以半强迫的纠正你的坐姿。并且经过最新研究发现，后仰靠姿才是最脊椎压力最小的坐姿。

普通的椅子并没有靠背与头枕，无法满足后仰靠坐的需求，人体工学椅因此而生。

这是人体工学椅的坐姿受力图。好的椅子是纠正坐姿，减少腰椎脊椎头部腿部的压力，再通过柔韧的坐垫缓解臀部的压力。

下面是详细介绍：

人体工学椅是指通过对相关数据和行为习惯的分析，更符合人的生理条件和使用习惯，提高劳作效率减少身体伤害的各种椅类。 人体工学主要从以下几方面调节疲劳：

1、头部：头枕的高度和旋转可以调节，能让使用者颈椎自然贴合头枕，规范坐者的坐姿，将抗办公享受。当头枕的高度完全支撑你的颈椎部时为最佳位置。

2、椅背：腰部的最佳支撑位置是第三、第四脊椎，整个椅背可高度调节，轻松简易就能满足不同使用者的需求，减轻腰椎骨承受的大部分人体重量。

3、 腰靠支撑：分离式活动腰靠，回弹力集中在活动腰靠上，给使用者最紧贴的支撑。活动腰靠通过调节弯曲度使整个下背放松舒适的贴合于腰背，让背脊椎骨得到放松，从而解除背脊椎骨的疲劳度。

4、扶手：调节扶手高度及角度，让手和台面更加平顺的过渡防止鼠标手产生。

得知：头枕、腰部支撑、背部支撑、扶手、椅子高度最为关键。

再研究下人体工学椅的品牌发展史，Herman Miller似乎是不二之选。然后进官网准备选购，10秒之后关闭网页。

问了下同事，公司配的椅子是西昊M57，坐感和质量都不错。看了下他们家最新的旗舰产品西昊Doro-E300的介绍——弹力腰靠，腰背分区设计。双关节升降头枕还能双角度调节。最好玩的是6D+仿生扶手。不仅能高度升降前后滑动左右平移，还能75°左右旋转，关键是还能30°上翻。这样的话即使评测手游时整个手肘都可以被承托，有种辅助机器臂的感觉了。不仅能当办公的人体工学椅用，日常娱乐专业电竞也兼顾。

最关键的地方都做的很专业，买回来试试。

相比M57的简洁，这款的设计更加前卫，洋溢着科技感。背面是ET外星人的设计灵感，从前面看是质感拉满的高端办公家具，从后面看是电竞房必备的职业装备。

仿生设计，头枕的弧度极其舒适。靠上去头部有被承托住的安全感。可以根据身高调节上下与角度。不只有5cm升降，还能上调节22°、下调节22°。这样不管是平看显示器，还是后靠闭目养神，都可以自主调节。

这个仿生扶手是我最喜欢的功能，高度灵活，支撑角度随手调整。做出了多功能机器臂的感觉。之前的椅子在使用时，小臂和肘关节总是悬空的，时间久了会有无力感。现在不管是坐正办公打字还是后仰看书追剧，或者是长时间评测手游。都能通过调整承托胳膊。下面还有一个脚踏可以变身躺椅，而且躺着时和椅背同步后仰。并且设计成熟，不管是前后左右平移，还是向上翻，都不需要繁重的操作，随手就能拨动。

网面用料结实，坐感并不逊色沙发椅，却更加透气。好奇查了下是降落伞绳同样材质的聚酰胺纤维，坐感不会太硬对大腿造成压迫感，也不会太软导致容易塌陷变形。缓解了整个臀部的压力。

坐上去第一感觉是很宽敞，之后惊觉这里的弧形设计的妙处。普通的椅子是平的，因此你坐浅坐深都可以。而这个坐垫是弧形的，向后倾斜。这样坐上去之后，身体会自然的坐深往后靠，不自觉就被纠正了坐姿。而向下的弧度，正好贴合了大腿，增加了身体与坐垫的接触面积，分散了腿部的压力。沙发坐着舒适也是这个原理，但是沙发不透气，容易闷热。而这款椅子采用的弹力网布很透气，现在是夏季使用也清爽不闷热。

高度调节虽然是个常规功能，但是很重要。一是保证工作时小臂与手肘呈90°，避免斜方肌一直紧绷导致双肩酸疼。沙发椅的主要问题就在于此。二是可以搭配脚凳使用，让双脚能平放地面，同时大腿与小腿的夹角为90°左右，避免大腿酸麻。并且保证了容错率，成人小孩都可以使用。

和M57的一体式腰背设计不同，这款采用了腰背分离设计。人的脊椎是有曲线的，而这个腰背分离设计，充分贴合了人体曲线。软弹有力，有种在按摩释压的感觉。腰靠准确支撑了腰部，又引导骶骨摆正，调整了正确坐姿，保护腰椎健康。这款Doro-E300最大的优点就是高度自由，贯彻始终。椅背腰靠也能根据用户身高不同调节。

体验了一段时间，工作专注度明显提升。之前的沙发椅在使用20分钟左右就会有明显不适感。这款Doro-E300在我根据体型微调整之后，可以专注工作2小时左右。其实不管坐姿如何标准，久了依然会难受。这是因为人类在进化过程中一直是站立状态，所以坐一段时间能起来就起来走一走。

对于我们需要伏案办公或者长时间久坐玩游戏的朋友，一个好椅子带来的舒爽享受不亚于买个新显卡。毕竟在椅子上时间比睡觉还长。更重要的是健康，因为坐姿不规范导致的腰和颈椎等部位发生病变，去了医院得不偿失。

这款Doro-E300,既有人体工学椅舒适的久坐感，也有电竞椅炫酷时尚的外观。不管是需要电竞椅还是办公椅的朋友，都可以趁618活动开始之前，先去线下体验店试一试。