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年轻人离不开手机，上班族放不开鼠标键盘，妈妈们操持着家务，于是手腕腱鞘炎找上了门！
手腕腱鞘炎是指腱鞘发生的急性与慢性炎症反应，多是由于长时间过度重复使用手腕部劳作造成的。
如果你是手指长期快速活动的人群，如长时间码字、敲代码、演奏管弦乐、织毛衣等；或者是手指长期用力活动的人群，如经常洗衣、书写文稿、绘画、玩手机、电脑操作等。尤其要当心手腕腱鞘炎！
本期视频云南中医药大学第二附属医院院长，世界中联蜂疗专业委员会常务理事、副秘书长，云南省针灸学会常务理事袁恺副教授总结了预防和缓解手腕腱鞘炎的中医小妙招，一个口诀轻松记住，快做起来~
?本视频为《靠谱中医说·第五季》栏目第13期，总第145期，感谢您的支持与分享！
主讲专家：袁恺 博士
副教授，硕士研究生导师。现任云南中医药大学第二附属医院党委副书记、院长。获云南省“兴滇英才支持计划”青年人才专项。作为主要参与人参与申报的“蜂针治疗类风湿性关节炎及安全性研究”获中国民族医药学会科学技术奖三等奖（排名第四）。兼任世界中联蜂疗专业委员会常务理事兼副秘书长、云南省中医药学会青年中医工作委员会副主任委员、云南省针灸学会常务理事等职务。主要研究方向为针灸防治心身疾病的基础与临床研究、特色针灸疗法的临床应用。
擅长诊治：运用时空针灸、针刀、蜂针等特色针灸疗法及针药结合治疗偏头痛、失眠、焦虑抑郁双相情感障碍、颈椎病、腰痛、风湿/类风湿、痛风、胃痛、耳鸣耳聋、月经不调、痛经、单纯性肥胖等疾病。
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下期预告
热毛巾+手上几个穴位
和落枕疼痛说拜拜~
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